스트레스가 느껴질때 단게 먹고파지는 이유
단음식을 자주 드시는 편인가요?? 여자치고 초콜릿 싫어하시는분 없을것같아요~ 저도 초콜릿이 너무 좋더라구여 스트레스받을땐 특히 단게 땡기게된다는 가게에 가서는 초콜릿을 사고있어.. 다이어트따윈 아웃오브안중이죠~
이게 다 원인이 있어서 나오는 행동이었다고해요 라우게로라는 캘리포니아대학의 박사가 실험을 해보았는데요 사람들을 둘집단으로 나눈후 한쪽엔 식사를 할때마다 설탕음료를 함께 마시게하고 다른그룹쪽에겐 아스파탐함유 음료수를 주었대요
실험결과 설탕이 들어가있던 음료가 스트레스호르몬의 분비와 뇌에서 스트레스에 반응을 하는것을 억제하도록한대요 하지만 인공감미료로 알려진 아스파탐에선 이런 효과가 없었다네요~
이 결과를 살펴보면 사람이 스트레스를 받을 때 탄수화물이 들어간 음식과 달콤한 음식 등 위안음식에 끌리는 이유를 알려주는 거라고해요 또한 사람마다 각각 스트레스에 민감한 반응을 보이거나 미온적인 반응을 보이는것이 식습관의 차이에서 오는 것일 수 있음을 시사한다고 하더라구요 정말 신기한데요~
복잡하게 보이기도하는데요 한마디로 요약해보면 단음식이 스트레스반응을 낮춰준다는거랍니다 스트레스가 아예 없는게 제일이지만 어려운것같아요 스트레스에 놓이면 단음식 드시면 기분이 조금 나아질듯해요! 초콜릿부터 사와야겠어요~ㅎㅎ
